Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1582 kcal
|
Fett: 97,98g | Prot: 54,46g | Kolh.: 128,00g.
Frukost: Грецкие Орехи, KDV Cornline с Кокосом, Гречневая Каша с Молоком, Сливочный Сыр, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lunch: Салат Овощной, Картофельная Запеканка с Фаршем, Дикси Сыр Гоя, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Тыквенные Семечки. Middag: FanFan Розан с Ванильным Кремом, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Творог 5%, Конти Супер Контик. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|