Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
80,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1354 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 148,12g | Kolh.: 71,72g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Блины из Рисовой Муки, Печень Куриная Жареная. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tarelkina.ox 's vikthistorik
|