Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1771 kcal
|
Fett: 87,64g | Prot: 89,44g | Kolh.: 151,51g.
Frukost: Састор-с Торт Бисквитный "Прага". Lunch: Гамбургер на Булочке, Пиканта Икра из Кабачков. Middag: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|