Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1261 kcal
|
Fett: 36,76g | Prot: 135,73g | Kolh.: 94,10g.
Frukost: Cream Substitute (Powdered) , Coffee, Sweet Potato , Boiled Egg. Lunch: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White Rice. Middag: Cooked Tuna. Snacks/Annat: Dried Chia Seeds , Cooked Egg White, Honeydew Melon, Papaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|