Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 44,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1746 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 162,51g | Kolh.: 150,78g.
Frukost: Milch 1,5%, Monin Caramel Sirup, Senf, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, miree Französische Kräuter, Türkisches Fladenbrot. Lunch: Milsani Sour Cream, BioBio Rinder Gulasch, Knorr Delikatess Brühe, DM Bio Bratöl, Zucker, REWE Passierte Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln, Köstritzer Schwarzbier. Middag: Ahornsirup, Magerquark. Snacks/Annat: Tassimo Suchard. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|