Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1425 kcal
|
Fett: 68,38g | Prot: 91,63g | Kolh.: 115,84g.
Frukost: Сыр Моцарелла, Интелл Финики, Сахар, Кофе (Растворимое), Русский продукт Геркулес Традиционный, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Укроп. Lunch: Говядина Постная, Гречка с Мясом, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры. Middag: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Говядина, Редька. Snacks/Annat: Активия Йогурт, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satanushechka 's vikthistorik
|