Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
746 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 27,20g | Kolh.: 72,23g.
Middag: Chicken Thigh Meat and Skin, SPAR 2% Low Fat Milk, Flora Light Margarine, Albany Brown Bread, Avocados. mer...
|
|
2883 kcal
|
Träning:
Städning - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Girly mom 's vikthistorik
|