Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
50,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1358 kcal
|
Fett: 71,35g | Prot: 79,79g | Kolh.: 102,73g.
Frukost: 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. Lunch: 新東陽 培根, 摩斯漢堡 紅茶, 雜糧麵包, 花生醬, 奇異果, 番茄, 生菜, 安佳 起司片, 烤牛肉. Middag: 義美 綠豆潤, 麻油雞, 烤魚, 紅燒排骨, 炒花菜, 炒高麗菜, 客家小炒. Snacks/Annat: 7-11 中村芋泥蛋糕捲. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|