Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
534 kcal
|
Fett: 21,46g | Prot: 29,15g | Kolh.: 57,65g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Сметана , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щи Кислые. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|