Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
2820 kcal
|
Fett: 87,19g | Prot: 129,05g | Kolh.: 406,02g.
Frukost: Matti 7 Злаков, Геркулес Монастырский, Яблоки, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дары Природы Салатная Фантазия, Куриное Филе, Оливковое Масло, Хлеб Бородинский, Помидоры, Магнит Груша Китайская, Свекла Вареная. Middag: Хлеб Бородинский, Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоки, Несквик Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Nesquik Какао. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|