Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1341 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 72,79g | Kolh.: 149,75g.
Frukost: Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Омлет с Молоком. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Борщ, Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Middag: Магнит Сыр Российский 50%, Картофель Тушеный с Мясом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Annat: Виноград Дамские Пальчики, Trapa Темный Шоколад со Стевией 50% Какао, MacChocolate Горячий Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|