Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1016 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 57,26g | Kolh.: 113,60g.
Frukost: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яйцо (Целое), Активия Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Каждый День Гавайская Смесь . Middag: Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Пирожок с Картошкой, Пирог с Капустой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|