Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
82,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1279 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 106,27g | Kolh.: 115,24g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Юг Руси Хлеб Заварной, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Банан, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная, Копченов Говядина по-Мусульмански, Яйцо Всмятку. Middag: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Активиа Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denalia Ki 's vikthistorik
|