Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1029 kcal
|
Fett: 20,86g | Prot: 79,91g | Kolh.: 136,55g.
Frukost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Middag: Мёд, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Магнит Морковь Вареная, Минтай. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
|
1430 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 13 timmar och 51 minuter, Sömn - 10 timmar och 4 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|