Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
112 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1918 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 75,18g | Kolh.: 270,42g.
Frukost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar). Lunch: Kerupuk Beras, Tempe Orek, Nasi Uduk. Middag: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adnir aiduolc 's vikthistorik
|