Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1546 kcal
|
Fett: 49,75g | Prot: 50,58g | Kolh.: 233,74g.
Lunch: Great Value Sugar Free Syrup, Great Value Oven-Toasted Quick Oats. Middag: Kroger Reduced Fat Sour Cream, Kroger Mexican Style Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Olive Garden Light Italian Dressing, Great Value Canola Oil, Simple Truth Organic Extra Firm Tofu, Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Roma Tomatoes, Onions , Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Zatarain's New Orleans Style Red Beans & Rice. Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate M&M's, Kroger Fat Free Whipped Topping, Concord Foods Caramel Apple Wrap, Honeycrisp Apples, Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|