Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1521 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 30,55g | Kolh.: 229,32g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Warburtons Medium Sliced White Bread. Lunch: Crisps, Cupcake with Icing. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|