Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1183 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 81,18g | Kolh.: 112,55g.
Frukost: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени. Lunch: Морковь, Курица Вареная, Сэн Сой Фунчоза, Кабачок, ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом. Middag: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Паштет, Mlekara Sabac Сербская Брынза. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex-diana 's vikthistorik
|