Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1400 kcal
|
Fett: 88,06g | Prot: 76,52g | Kolh.: 80,96g.
Frukost: Prime Star Салат Цезарь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Табрис Лосось Стейк на Мангале. Snacks/Annat: Королек, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Грецкие Орехи, Nespresso Кофе, Alpro Кокосовое Молоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Интизарик 's vikthistorik
|