Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
891 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 82,60g | Kolh.: 54,75g.
Frukost: Гуакамоле с Помидорами, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо Всмятку. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Инжир, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Избенка Творог ДМ 5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitbaker.muse 's vikthistorik
|