Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
801 kcal
|
Fett: 21,44g | Prot: 51,27g | Kolh.: 104,71g.
Frukost: Самбери Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Самбери Сыр Диетический 20%, Гречка Отварная. Middag: Гринагро Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Annat: Horeca Select Огурцы Консервированные , Морковь. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|