Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
937 kcal
|
Fett: 34,95g | Prot: 81,83g | Kolh.: 88,37g.
Frukost: Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. Lunch: Sunpride Banana. Middag: Kerupuk Udang, Sunpride Banana, Soto Ayam. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
ammarfathan 's vikthistorik
|