Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
86,7 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1238 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 102,06g | Kolh.: 56,42g.
Lunch: Hart & Soul All Natural Wonton Soup, Low Fat Milk, Aussie Bodies Perfect Protein - Vanilla, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Cherry Tomatoes, Woolworths Greek Style Feta, Ocean Rise Salmon Sweet Chilli, Baby Spinach. Middag: Primo Protein Snacks Roast Chicken, Fried Egg, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread. Snacks/Annat: Coles Dry Roasted Almonds, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Woolworths Greek Style Feta. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|