Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
712 kcal
|
Fett: 22,26g | Prot: 36,16g | Kolh.: 89,00g.
Frukost: Kokt Ägg, Kaffe, Frebaco Havre & Quinoa Gröt. Lunch: Findus Wokgrönsaker, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Kycklinglår. Middag: Felix Salt Gurka, Majs, Findus Wokgrönsaker Thai. Snacks/Annat: Gurka, Morötter, Äpple. mer...
|
|
322 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|