Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1466 kcal
|
Fett: 68,52g | Prot: 99,53g | Kolh.: 122,56g.
Frukost: Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рис, Лента Нерка . Middag: Помидоры, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Орехи Кешью, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|