Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
91,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1667 kcal
|
Fett: 75,11g | Prot: 146,81g | Kolh.: 18,01g.
Frukost: Mamão Papaia. Lunch: Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Peito de Frango, Cenouras, Pepino Japonês, Alface, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Churrasco. Snacks/Annat: Pepino (Descascado), Cenouras, Alface, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|