Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
493 kcal
|
Fett: 22,52g | Prot: 43,47g | Kolh.: 22,00g.
Middag: Atlantic Salmon (Farmed) , Boskovich Brussels Sprouts, Colavita Aged Balsamic Vinegar. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Löpband - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lynnmriley68 's vikthistorik
|