Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
2183 kcal
|
Fett: 76,30g | Prot: 88,05g | Kolh.: 341,23g.
Lunch: Fruco Salsa de Tomate, Pimentón, Ajo, Coliflor Cruda , Cilantro, Plátano Maduro Hervido, Apio, Cebollin, Cebollas, Coliflor Cruda , Zanahoria Cruda , Auyama Cruda. Middag: Fruco Salsa de Tomate, Toning Leche de Soya, Leyenda Cacao en Polvo Orgánico , Yurpat Yogurt sin Dulce, Centurion Premium Queso Sabor Suizo Green Line, Lechuga, Guineo Maduro , Nueva York Pan Integral , Nueva York Rosquitas, Yupi Chitos, Toning Leche de Soya, Harina de Trigo Integral, Colcafe Café Instantáneo Vainilla , Yema de Huevo, Clara de Huevo, Guineo Maduro , Cebollin, Algran Maíz Pira, Pugliese Fideo para Arroz, Coliflor Cruda , Leyenda Nibs de Cacao Natural - Raw Chocolate, Yurpat Yogurt sin Dulce, Coliflor Cruda , Dcapan Granola Dietetica, Toning Leche de Soya, Leyenda Cacao en Polvo Orgánico , Colcafe Café Instantáneo Vainilla , Olimpica Avena en Hojuelas, Ramo Ramito. Snacks/Annat: Zanahoria Cruda , EQUIORI Organic Dark Chocolate 80 Percent. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|