Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
103 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1914 kcal
|
Fett: 79,72g | Prot: 183,98g | Kolh.: 114,15g.
Frukost: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Горбуша, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Lunch: Мандарины, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Ветчина Куриная, Кинто Наршараб, Яйцо, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Middag: Растительное Масло, Куриное Филе, Брюссельская Капуста. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hramova.marina2010 's vikthistorik
|