|
😩
|
63,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1357 kcal
|
Fett: 37,96g | Prot: 93,07g | Kolh.: 157,63g.
Lunch: Pepsi Pepsi Twist, Batata Inglesa Cozida, Pamplona Lombo Suíno Temperado. Snacks/Annat: Pastelzinho, Perdigão Linguiça Calabresa, Antarctica Guaraná (Lata), Filé Mignon Grelhado, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|