Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
103,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
353 kcal
|
Fett: 19,68g | Prot: 45,01g | Kolh.: 26,71g.
Frukost: Микоян Докторская Колбаса Вареная, Покровский Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Тандем Лаваш Кавказский Тонкий, Творог 9%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|