Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
91,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
573 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 33,95g | Kolh.: 33,15g.
Frukost: Творог 5%, Инжир, Миндаль, Кефир 1%, Отруби Ржаные. Middag: Вино Красное Сухое, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Колбаса Краковская. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|