Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
46,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1081 kcal
|
Fett: 27,86g | Prot: 35,54g | Kolh.: 183,61g.
Frukost: Мокрое пирожино, Мокрое пирожино. Lunch: Печень с брюсельской капустой и шпинатом, Печень с брюсельской капустой и шпинатом, Квашеная Капуста, Перловка Отварная. Middag: Ржаные Хлебцы, Желе из айвы и ежевики, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Annat: Сушеная Клюква, Сушеная Клюква, Яблоко Зеленое, Ферма Кефир 2,5%, Желе из айвы и ежевики. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|