|
Отбой в 4.00, подъём в 8.30
|
95,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1327 kcal
|
Fett: 111,91g | Prot: 61,48g | Kolh.: 16,03g.
Lunch: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный. Middag: Избенка Масло Топленое "Гхи", Куриные Бедрышки (Запеченные), Каждый День Сливки 20%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Якобс Кофе Растворимый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|