|
Merci la raclette d’hier 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ gros entraînement aujourd’hui du coup
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
530 kcal
|
Fett: 17,20g | Prot: 26,20g | Kolh.: 63,00g.
Frukost: Andros Compote Pomme Fraise. Lunch: Auchan Gruyère, Andros Compote Pomme Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Snacks/Annat: St Michel Madeleines au Chocolat , Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait. mer...
|
|
2237 kcal
|
Träning:
Vélo 19.2 - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|