|
... началось... сейчас буду думать, то ли из-за приближающихся кд, то ли жру что-то не то...🤔😞 что ж... подождём...
|
80,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
3348 kcal
|
Fett: 175,50g | Prot: 88,55g | Kolh.: 190,21g.
Frukost: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Молоко 3,2%, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Макдоналдс Биг Мак. Middag: Роллы, Росагроимпорт Вино Красное Сухое Матраса, Сало, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|