Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1647 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 80,00g | Kolh.: 190,03g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Красные Вишни, Каждый День Разрыхлитель Теста, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Haas Ванилин, Гарнец Рисовая Мука, Каждый День Десерт Яблочно-Банановый, Банан. Lunch: Яблоко, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Укроп, Сода, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Middag: Хачапури по-аджарски. Snacks/Annat: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Мёд, Растительное Масло, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алина2103 's vikthistorik
|