Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1359 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 76,79g | Kolh.: 151,58g.
Frukost: Колбаса Докторская, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Кабачок, Кокос, Мёд, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Kinder Maxi King, Креветки (Вареные или на Пару), Campina Сливки Порционные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Палаткина 's vikthistorik
|