summsumm77 's dagbok, 20 okt 18

summsumm77 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018

96 kg Tappat hittills: 45 kg. Kvarvarande: 26 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:

921 kcal

Fett: 58,65g | Prot: 79,08g | Kolh.: 18,99g. Frukost: Kaffee, Weider Low Carb Protein Shake. Middag: Aldi Käse für den Ofen. Snacks/Annat: Weider Low Carb Protein Shake. mer...

2454 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 2,1 kg per vecka

5 Anhängare Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

summsumm77 's vikthistorik

Se komplett historik

summsumm77 's dagbok, 20 okt 18

Lämna en kommentar

summsumm77 's vikthistorik