|
2029 ккал
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1741 kcal
|
Fett: 68,21g | Prot: 105,09g | Kolh.: 176,25g.
Frukost: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Яйцо. Lunch: Сметана, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Middag: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Картофель Отварной, Горбуша в кляре. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог 5%, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellana3388 's vikthistorik
|