Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1389 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 55,89g | Kolh.: 164,11g.
Frukost: Сыр Российский, Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лимон, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Красная Цена Зефир Ванильный , Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Молочный Суп. Middag: Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кефир 1%. Snacks/Annat: Красная Цена Зефир Ванильный , Кофе с Молоком и Сахаром, Конти Конфеты Золотая Лилия, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ego_zayka 's vikthistorik
|