Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1845 kcal
|
Fett: 59,42g | Prot: 120,96g | Kolh.: 200,04g.
Frukost: La Comtesse Peanut Butter Crunchy, Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Кофе (из Молотых Зерен), Aldi Milch 1,5%, Aldi Bio Eier, DM 5-Korn Flocken. Lunch: Тефтели с Рисом, REWE Broccoli, Goldähren Paderborner, Lidl Kaki. Middag: Куриное Филе, Чечевичный суп, Варенье с ассорти смородины, GutBio Chia Samen, Müller Kalinka Kefir. Snacks/Annat: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Гранола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|