Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2012
|
91,0 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2012:
|
761 kcal
|
Fett: 26,24g | Prot: 45,49g | Kolh.: 95,52g.
Frukost: Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Turkey Breast Meat, Swiss Cheese, Whole Wheat Tortilla. Snacks/Annat: Plums, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Vandring - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|