Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1394 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 81,36g | Kolh.: 153,15g.
Frukost: Тушеная Капуста с Рисом, Тушеная Капуста с Рисом, Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом, Хлеб Черный, Апельсин. Middag: Свекла с Чесноком и Майонезом, Свинина Запеченая, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Сырники ПП. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
defffff4enka 's vikthistorik
|