Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1019 kcal
|
Fett: 39,53g | Prot: 68,76g | Kolh.: 98,74g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок Гриль, Кофе, Славком Геркулес, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Борщ Украинский. Middag: Красный Перец, Порошок Карри, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Fit Parad Заменитель Сахара, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evseushka1989 's vikthistorik
|