Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
2762 kcal
|
Fett: 92,78g | Prot: 107,39g | Kolh.: 240,82g.
Frukost: Noris Икра Трески Пробойная, Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Сосиски, Русский аппетит Сельдь под Шубой. Middag: Помидор Соленый, Свинина, Картофель, President Сыр Чечил Белый Соломка, Пиво. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Алтайский Букет Бальзам, Ветчина, Dijo Тортилья, Lay's Чипсы, Масло Подсолнечное, Гарнец Овсяная Мука, Сахар, Яйцо, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|