Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1612 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 88,24g | Kolh.: 205,93g.
Frukost: Агрокомплекс Масло Сливочное Традиционное, Хлеб Бородинский, Икра Красная, Чай, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Любимые Традиции Геркулес, Молоко. Lunch: Яблоко, Подсолнечное Масло, Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Вешенки, Куриное Филе Вареное, Fish House Мойва Холодного Копчения, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Middag: Макароны Отварные, Сыр Сулугуни, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Американо, Сметанин Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Чай, Сахар. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|