Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
395 kcal
|
Fett: 11,73g | Prot: 43,03g | Kolh.: 28,97g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Край Каравай Хлеб "Русский", Каждый День Мидии в Рассоле. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Окей Капуста Квашеная без Сахара . Middag: Турбослим Батончик Белковый. Snacks/Annat: Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksandrov_na 's vikthistorik
|