|
82
|
75 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1626 kcal
|
Fett: 59,19g | Prot: 64,71g | Kolh.: 216,80g.
Frukost: Tempe Bacem, Nasi Putih. Lunch: Bihun Goreng, Urap, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tempe Bacem, Nasi Putih. Middag: Tempe Bacem, Mie, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Tempe Goreng, Susu, Mie, Kue, Gula Pasir, Jambu Biji, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|