Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
105,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1546 kcal
|
Fett: 77,12g | Prot: 98,83g | Kolh.: 76,15g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соседи Винегрет. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Говядина с Черносливом, Столовое Вино, Угорь Копченый. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. mer...
|
|
3241 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrionok28159 's vikthistorik
|